A patra etap?: O zi pe s?pt?mân? ?ii regimul din faza de atac, adic? nu m?nânci decât proteine, zilnic m?nânci t?râ?e de ov?z ?i trebuie s? mergi pe jos cel pu?in twenty de minute. Rezultatele unei astfel de diete chiar se vad, iar cei care au urmat-o spun ca sunt multumiti de mentinerea noii greutati in timp. Curat ciupercile de pamant si i